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Jasmine Georgi Tai Chi Chuan – Entspannung in
freitags, 9.5.2025 - 11.7.2025 Bewegung
9:00 - 10:00 Uhr, 6 Termine für Beginnende mit leichten Vorkenntnissen
vhs, Werretalhalle, vhs-Forum
24,00 € / 12,00 € erm. | mit Anmeldung Tai Chi Chuan wird täglich von Millionen von Men-
Kein Kurs am 02.05., 30.05., 13.06., 20.06. und 27.06. schen praktiziert. Bestimmt hat jeder schon einmal
Kursnummer: 62336 einen Übenden in einer Reportage gesehen und war
allein durch das Zuschauen fasziniert.
Durch langsame, fließende Bewegungen wird Stress
Qigong reduziert, der Körper gestärkt und die Beweglichkeit
Der sanfte Weg zum Gleichgewicht erhöht. Die Übungen gehören zu den sog. „inneren
Kampfkünsten“ und obwohl dieser Aspekt heute
In China als Gesundheitsvorsorge geschätzt, bietet nicht mehr im Vordergrund steht, wird das Selbstbe-
Qigong Ihnen eine Vielzahl interessanter Körper- wusstsein und die Fähigkeit mit Konflikten umzuge-
und Atemübungen für das innere Gleichgewicht. hen, positiv beeinflusst. Wir üben in diesem Kurs die
Lernen Sie Kräftigungsübungen kennen und verbes- Peking Form, auch 24-Form genannt. Die Übungen
sern Sie Ihre Haltung. Bauen Sie Verspannungen können von jedem erlernt werden, leichte Vorkennt-
im Nacken-, Schulter-, Rumpf- und Beinbereich ab. nisse sind in diesem Kurs jedoch hilfreich.
Regelmäßig angewandt erleben Sie mit Qigong Aus- Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und für eine
geglichenheit und Gesundheit. Probieren Sie es aus. Turnhalle geeignete Schuhe mit.

Heike Boudount Heike Boudount
donnerstags, 16.1.2025 - 10.4.2025 donnerstags, 16.1.2025 - 10.4.2025
18:00 - 19:00 Uhr, 13 Termine 19:00 - 20:00 Uhr, 13 Termine
August-Griese-Schule, Gymnastikhalle August-Griese-Schule, Gymnastikhalle
47,00 € / 23,50 € erm. | mit Anmeldung 47,00 € / 23,50 € erm. | mit Anmeldung
Kursnummer: 62625 Kursnummer: 62637

Heike Boudount Heike Boudount
donnerstags, 8.5.2025 - 10.7.2025 donnerstags, 8.5.2025 - 10.7.2025
18:00 - 19:00 Uhr, 8 Termine 19:00 - 20:00 Uhr, 8 Termine
August-Griese-Schule, Gymnastikhalle August-Griese-Schule, Gymnastikhalle
29,00 € / 14,50 € erm. | mit Anmeldung 29,00 € / 14,50 € erm. | mit Anmeldung
Kein Kurs am 29.05 und 19.06. Kein Kurs am 29.05. und 19.06.
Kursnummer: 62627 Kursnummer: 62639

Anmeldung und Information: Tel. 05732 100-588
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