Kursbeschreibung

Dance, Fun & Feeling ist für alle geeignet, die Spaß an der Bewegung haben und keine einstudierten Choreografien mögen. Im Zusammenspiel von Rhythmus und Bewegung, wird die Lebensfreude geweckt und Stress abgebaut. Zu ansprechender Musik aus allen Kulturen wird der Körper und sein Fasziensystem umfassend trainiert. Die tänzerischen, ganzheitlichen Bewegungen sind ohne abrupte Wechsel, kräftigen alle Muskelpartien, verbessern die Körperhaltung, sowie das Herz-Kreislaufsystem. Wichtig ist nur, dass man sich bei den fließenden Bewegungen wohlfühlt, seinen Körper spürt und die Energie fließen lässt. Auch angeleitete und freie Bewegungselemente fließen in die Stunde mit ein, die durch eine ausführliche Dehn- und Entspannungseinheit beendet wird. Es werden unterschiedliche Bewegungsqualitäten ausprobiert. Das eigene Bewegungsrepertoire wird entdeckt und erweitert. Es geht dabei nicht um Technik, Leistung und Haltung, sondern eher darum, mitzuschwingen und der Lust an der Bewegung
zu folgen. Jede/r kann mitmachen, unabhängig von Alter, Erfahrung und Kondition. Bitte berücksichtigen Sie unten angegebene mögliche Terminabweichungen.