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6 TANZEN | BooTSFÜHRERSCHEINE

„ TANZEN Tanz- und Bewegungs
workshop "tanZen"
ENERGY DANCE ® Körper-Energie-Arbeit mit
„Raus aus dem Kopf – rein in den Körper!“ Antonio Rusciano

Wenn du ein vielseitiges und umfassendes Training Zen wird oft definiert als „die Offenbarung der Ein-
zu motivierender Musik suchst, wenn du Lust auf fachheit“, deswegen ist tanZen die Offenbarung der
Bewegung, Rhythmus und Musik aus allen Kulturen Einfachheit erfahren durch unseren Körper in Bewe-
hast und mehr als nur Fitness oder Entspannung gung im gegenwärtigen Moment. Auf seinen Körper
suchst, dann bist du hier genau richtig. zu hören ist bereits der erste Akt des Bewusstseins.
Die Bewegungen sind fließend und harmonisch Im Workshop werden wir mit einem Warm-up anfan-
miteinander verbunden. Abrupte Wechsel werden gen, um in Kontakt mit unserem Körper zu kommen.
vermieden, unkomplizierte Bewegungsabläufe oder Der Fokus liegt auf der Atmung und der Verbindung
Schrittfolgen machen Spaß, geben Power und den mit der Erde.
Flow zum Mitmachen. In einer zweiten Phase wird der Improvisation und
ENERGY DANCE bietet vielfältige Bewegungs- der Suche nach der eigenen Originalität in der Bewe-
®
impulse, die in ausgewogenem Zusammenspiel ei- gung viel Platz gegeben. Wir werden gemeinsam ver-
nen wertvollen Beitrag zum Schutz der Gesundheit suchen, einen „Raum“ zu schaffen, in dem die Fantasie
leisten: Das Herz-Kreislauf-System, die muskuläre und Kreativität frei durch den Körper fließen können. In
Kraft und die Beweglichkeit werden trainiert; gleich- einer Zeit, in der die virtuelle Kommunikation die Ober-
zeitig verbessert sich die natürliche Koordinations- hand hat, kann die Wiederentdeckung des Körpers als
fähigkeit, der Bewegungsfluss und die Körperwahr- Ausdrucksmittel ein weiteres Werkzeug sein.
nehmung. ENERGY DANCE ist ein ganzheitlich Tanz- und Bewegungserfahrung sind nicht erforder-
®
orientierter Gesundheitssport und bietet durch sei- lich, alle Menschen sind herzlich willkommen zum
ne Methode immanent ein optimales rhythmisches tanZen!
Faszientraining und wird durch Dehn- und Entspan- Antonio Rusciano, Tänzer und Choreograph, ausge-
nungseinheiten ergänzt. bildet an der Ballettakademie des Teatro di San Car-
Die einfühlsam-tänzerische Umsetzung der Musik in lo di Napoli, Ballettakademie der Wiener Staatsoper
körperfreundliche, fließende Bewegungsfolgen spü- und an der Ballettakademie der Helsinki Staatsoper.
ren und das eigene Bewegungsrepertoire entdecken Als Tänzer an verschiedenen Theatern in den USA
und erweitern. Nach dem intensiven Flow-Erlebnis und Europa, u.a. von 2007 bis 2012 als Solotänzer
fühlst du dich belebt, in Balance gebracht, gelassen am Tanztheater Münster unter der Leitung von Da-
und entspannt. Du kannst den Alltag hinter dir las- niel Goldin, engagiert. Gründer von "tanZen".
sen, Spannungen wegtanzen und dabei den ganzen
Körper energetisieren. Jede/r kann mitmachen, un- Antonio Rusciano, Tänzer / Choreograph
abhängig von Alter, Erfahrung und Kondition. Samstag, 8.11.2025, 11:00 - 14:00 Uhr
vhs, Werretalhalle, vhs-Forum
Michaela Jankowski 28,00 € / 14,00 € erm. | mit Anmeldung
dienstags, 2.9.2025 - 16.12.2025 Kursnummer: 66328
18:30 - 20:00 Uhr, 14 Termine
Grundschule Halstern, Sporthalle Antonio Rusciano, Tänzer / Choreograph
73,00 € / 36,50 € erm. | mit Anmeldung Samstag, 18.4.2026, 11:00 - 14:00 Uhr
Kursnummer: 66324 vhs, Werretalhalle, vhs-Forum
28,00 € / 14,00 € erm. | mit Anmeldung
Kursnummer: 66328

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