Kursbeschreibung

Yoga hält den Körper fit und flexibel bis ins hohe Alter. Yoga sorgt für Entspannung und Erholung. In diesem Kurs kombinieren wir verschiedene Yogaübungen mit leichten Fitnessübungen, um so Körper und Muskeln zu kräftigen sowie die Beweglichkeit zu fördern. Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine Yogamatte sowie eine Decke mitbringen. Vorkenntnisse im Yoga sind hilfreich.