Kursbeschreibung

Selbstverteidigung auf den Grundlagen der Kampfkunst Karate Do für jeden zwischen 16 und 60 Jahren. In diesem Kurs möchte der erfahrene Kursleiter und Karatetrainer den Teilnehmenden die Grundlagen der Selbstverteidigung vermitteln.
Ein Ziel sollte es sein, eine gefährliche Situation bereits im Vorfeld zu erkennen und ohne Gewalt zu lösen. Erfahrungsgemäß ist dieses leider nicht immer möglich, und so sollen für diesen Fall alltagstaugliche Fähigkeiten zur Selbstverteidigung vermittelt werden. Dieses sind einfache Techniken aus dem klassischen Karate, die jedem in einer solchen Situation helfen können.
Für den Kurs wird lediglich einfache lange Sportbekleidung benötigt. Eine Unterrichtseinheit dauert ca. 90 Minuten und besteht aus einer Mischung aus praktischen Übungen und Training sowie Vermittlung des theoretischen Wissens einschließlich gewaltloser Lösungswege (sportlicher Anteil ca. 60 Minuten / theoretischer Anteil ca. 30 Minuten).