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6 FREIZEITSPORT | TANZEN

Rehasport Herz „ FREIZEITSPORT

Dieses Angebot ist für Menschen mit Herz- und Ge- Selbstverteidigungskurs
fäßerkrankungen vorgesehen. Das Sportprogramm
ist dabei so konzipiert, dass es den jeweiligen Be- Selbstverteidigung auf den Grundlagen der Kampf-
lastungsgrenzen der Teilnehmer Rechnung trägt. kunst Karate Do für jeden zwischen 16 und 60 Jah-
Es wird von lizensierten Herzsport-Übungsleitern ren. In diesem Kurs möchte der erfahrene Kursleiter
und unter durchgehender Aufsicht eines Arztes / und Karatetrainer den Teilnehmenden die Grundla-
einer Ärztin bzw. ausgebildeten Rettungskraft durch- gen der Selbstverteidigung vermitteln.
geführt. Die Teilnahme ist nur mit einer gültigen Ziel soll es sein, eine gefährliche Situation bereits im
Rehasportverordnung für koronare Erkrankungen Vorfeld zu erkennen und ohne Gewalt zu lösen. Aus
möglich. Vor der Teilnahme findet ein Aufnahmege- der Erfahrung ist dieses leider nicht immer möglich
spräch statt, daher sollten Sie zunächst Kontakt zur und so sollen für diesen Fall alltagstaugliche Fähig-
Fachkraft für Sportkoordination aufnehmen. keiten zur Selbstverteidigung vermittelt werden. Die-
Veranstalter der Kurse ist der Stadtsportverband ses sind einfache Techniken aus dem klassischen
Löhne e.V. Die vhs tritt nur als Vermittler auf. Es gel- Karate, die jedem in einer solchen Situation helfen
ten die o.g. zusätzlichen Bedingungen. Bei Fragen können. Für den Kurs wird lediglich einfache lange
richten Sie sich gerne an: Andrea Homburg/ Sport- Sportbekleidung benötigt. Eine Unterrichtseinheit
amt Löhne unter der Telefonnummer 100-613. dauert ca. 90 Minuten und besteht aus einer Mi-
schung aus praktischen Übungen und Training so-
Ralf Zickel wie Vermittlung des theoretischen Wissens und ge-
mittwochs, 15.1.2025 - 9.7.2025 waltlosen Lösungswegen (sportlicher Anteil ca. 60
17:30 - 19:00 Uhr, 24 Termine Minuten / theoretischer Anteil ca. 30 Minuten).
Gymnasium, Sporthalle
entgeltfrei | mit Anmeldung
Kursnummer: 64337 Manfred Ahrens
mittwochs, 30.4.2025 - 18.6.2025
20:00 - 21:30 Uhr, 8 Termine
Gymnasium, Gymnastikhalle
42,00 € / 21,00 € erm. | mit Anmeldung
Kursnummer: 65152

Boule: bewegen – begegnen –
begeistern

Das Spiel mit den Eisenkugeln ist eine spannende
und vielseitige Sportart. Ca. 700 g schwere Kugeln
müssen dabei möglichst nahe an eine Zielkugel plat-
ziert werden. Taktik, Disziplin und Geschicklichkeit
sind dabei gefragte Eigenschaften.
In Frankreich als Nationalsport angesehen, findet
es auch in Deutschland immer mehr Fans. Hier
können Jung und Alt, Frauen und Männer mit Spaß
und etwas sportlichem Ehrgeiz gemeinsam kurz-
weilige Stunden verbringen. Für Menschen, die in
Löhne Zuflucht suchen, bietet es eine Gelegenheit,
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