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6 TANZEN | BOOTSFÜHRERSCHEINE

ENERGY DANCE ® Michaela Jankowski
„Raus aus dem Kopf – rein in den Körper!“ dienstags, 29.4.2025 - 8.7.2025
18:30 - 20:00 Uhr, 8 Termine
Wenn du ein vielseitiges und umfassendes Training Grundschule Halstern, Sporthalle
zu motivierender Musik suchen, dann bist du hier ge- 40,00 € / 20,00 € erm. | mit Anmeldung
nau richtig: ENERGY DANCE . Wenn du Lust auf Be- Kein Kurs am 21. und 28.05.
®
wegung, Rhythmus und Musik aus allen Kulturen hast Kursnummer: 66326
und mehr als nur Fitness oder Entspannung suchst!
Die Bewegungen sind fließend und harmonisch mit-
einander verbunden. Abrupte Wechsel werden ver- Tanz- und Bewegungs-
mieden, unkomplizierte Bewegungsabläufe oder workshop „tanZen“
Schrittfolgen machen Spaß, geben Power und den Körper-Energie-Arbeit mit
Flow zum Mitmachen. Antonio Rusciano
ENERGY DANCE bietet vielfältige Bewegungs-
®
impulse, die in ausgewogenem Zusammenspiel ei- „tanZen“ ist die Offenbarung der Einfachheit – erfah-
nen wertvollen Beitrag zum Schutz der Gesundheit ren durch unseren Körper in Bewegung im gegenwär-
leisten: Das Herz-Kreislauf-System, die muskuläre tigen Moment. Auf seinen Körper zu hören ist bereits
Kraft und die Beweglichkeit werden trainiert; gleich- der erste Akt des Bewusstseins. Im Workshop werden
zeitig verbessert sich die natürliche Koordinations- wir mit einem Warm-up anfangen, um in Kontakt mit
fähigkeit, der Bewegungsfluss und die Körperwahr- unserem Körper zu kommen. Der Fokus liegt auf der
nehmung. ENERGY DANCE ist ein ganzheitlich Atmung und der Verbindung mit der Erde.
®
orientierter Gesundheitssport und bietet durch sei- In einer zweiten Phase wird der Improvisation und
ne Methode immanent ein optimales rhythmisches der Suche nach der eigenen Originalität in der Be-
Faszientraining und wird durch Dehn- und Entspan- wegung viel Platz gegeben. Wir werden gemeinsam
nungseinheiten ergänzt. versuchen, einen „Raum“ zu schaffen, in dem die
Die einfühlsam-tänzerische Umsetzung der Musik in Fantasie und Kreativität frei durch den Körper fließen
körperfreundliche, fließende Bewegungsfolgen spü- können. In einer Zeit, in der die virtuelle Kommunika-
ren und das eigene Bewegungsrepertoire entdecken tion die Oberhand hat, kann die Wiederentdeckung
und erweitern. Nach dem intensiven Flow-Erlebnis des Körpers als Ausdrucksmittel ein weiteres Werk-
fühlst du dich belebt, in Balance gebracht, gelassen zeug sein.Tanz und Bewegungserfahrung sind nicht
und entspannt. Du kannst den Alltag hinter dir las- erforderlich, alle Menschen sind herzlich willkom-
sen, Spannungen wegtanzen und dabei den ganzen men zum „tanZen“!
Körper energetisieren. Jede/r so wie er kann. Jede/r Antonio Rusciano, Tänzer und Choreograph, ausge-
kann mitmachen, unabhängig von Alter, Erfahrung bildet an der Ballettakademie der Teatro di San Car-
und Kondition. lo di Napoli, Ballettakademie der Wiener Staatsoper
und an der Ballettakademie der Helsinki Staatsoper.
Michaela Jankowski Tänzer an verschiedenen Theatern in den USA und
dienstags, 28.1.2025 - 8.4.2025 Europa, u.a. von 2007 bis 2012 als Solotänzer am
18:30 - 20:00 Uhr, 11 Termine Tanztheater Münster unter der Leitung von Daniel
Grundschule Halstern, Sporthalle Goldin engagiert. Gründer von „tanZen“.
55,00 € / 27,50 € erm. | mit Anmeldung
Kursnummer: 66324 Antonio Rusciano, Choreograph / Tanzmeister
Samstag, 22.3.2025, 11:00 - 14:00 Uhr
vhs, Werretalhalle, vhs-Forum
28,00 € / 14,00 € erm. | mit Anmeldung
Kursnummer: 66328
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