Kursdetails

Relax Yoga - Sanft in den Tag

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Kursnr. 202-62304
Beginn Mi., 09.09.2020, 10:00 - 11:15 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursort VHS, Werretalhalle, VHS-Forum
Gebühr 50,00 € / erm. 25,00 €
Teilnehmer 8 - 14

Kursbeschreibung

Mit diesem entspannenden Yoga-Programm gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele. Sie lernen, sich ganz bewusst wahrzunehmen und zu bewegen. Mithilfe Ihres Atems, sanften, achtsamen Asanas, verschiedenen Entspannungstechniken, positiven Gedanken und heilsamen Klängen von Klangschalen oder Koshis wird es Ihnen gelingen, innerlich zur Ruhe zu kommen, durchzuatmen und loszulassen. Sie verwöhnen Ihren Körper mit dehnenden und kräftigenden Übungen, lösen dabei verspannte Muskeln und Energieblockaden, tun Rücken, Gelenken und Verdauungssystem etwas Gutes. Entspannt und mit frischer Energie gehen Sie anschließend in den Tag.
Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung an und bringen Sie eine Decke mit. Wer möchte, kann auch gerne eine eigene Yogamatte und ein eigenes Meditationskissen mitbringen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
09.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Alte Bünder Str. 14, VHS, Werretalhalle, VHS-Forum
Datum
16.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Alte Bünder Str. 14, VHS, Werretalhalle, VHS-Forum
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Alte Bünder Str. 14, VHS, Werretalhalle, VHS-Forum
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Alte Bünder Str. 14, VHS, Werretalhalle, VHS-Forum
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Alte Bünder Str. 14, VHS, Werretalhalle, VHS-Forum
Datum
11.11.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Alte Bünder Str. 14, VHS, Werretalhalle, EG, Saal 2
Datum
18.11.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Alte Bünder Str. 14, VHS, Werretalhalle, VHS-Forum
Datum
25.11.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Alte Bünder Str. 14, VHS, Werretalhalle, VHS-Forum
Datum
09.12.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Alte Bünder Str. 14, VHS, Werretalhalle, VHS-Forum
Datum
16.12.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Alte Bünder Str. 14, VHS, Werretalhalle, VHS-Forum

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