Kursdetails

Kleine Auszeiten

Kurs abgeschlossen

Kursnr. 211-62215
Beginn Mi., 28.04.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
Dauer 2 Termine
Kursort Gesamtschule, 1. OG, Musikraum (G104)
Gebühr 24,80 € / erm. 12,40 €
Teilnehmer 6 - 12

Abgelaufen


Kursbeschreibung

Zeitdruck, Hektik und Stress nehmen zu. Wie gelingt es dann, sich eine Auszeit inmitten all der Hektik zu gönnen? Welche Entspannungsmethode ist da am besten für jeden individuell geeignet? Um diese Fragen zu klären, bietet dieser Kurs einen Einblick in verschiedene Methoden, um mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu erlangen.
Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, z.B Methoden wie Achtsamkeitstraining, Autogenes Training, Fantasiereisen & Imagination, sowie Bodyscan praktisch kennenzulernen.
Bitte bringen Sie eine Decke und ein kleines Kissen mit.
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

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