Kursdetails

Bodyfit

Anmeldung möglich (10 Plätze sind frei)

Kursnr. 202-63111
Beginn Di., 01.09.2020, 20:00 - 21:15 Uhr
Dauer 14 Termine
Kursort ehem. Werretalschule, Sporthalle
Gebühr 49,00 € / erm. 24,50 €
Teilnehmer 10 - 20

Kursbeschreibung

Durch ein vielseitiges Ausdauertraining aus den Bereichen Aerobic und Step-Aerobic können Sie in diesem Kurs Ihre Kondition verbessern. Dieser Kurs bietet aber auch eine gesunde Mischung aus Stabilitäts- und Beweglichkeitstraining, was unter anderem hilft, muskuläre Dysbalancen auszugleichen. Die Übungen werden durch den Einsatz von verschiedenen Geräten und motivierender Musik abwechslungsreich gestaltet.
Der Abschluss der Stunde wird immer ein intensives Stretching-Workout mit individuellen Trainingselementen sein. Die Übergänge zwischen den einzelnen Übungen - die zum Teil auch aus dem Yogatraining bekannt sind - bestehen größtenteils aus fließenden, sich wiederholenden Bewegungen, so dass sich dadurch Bewegungsrituale ergeben. Insgesamt wird eine regelmäßige Teilnahme einen großen positiven Einfluss auf das subjektive Befinden haben und zur Erleichterung alltäglicher Anforderungen beitragen.

ehem. Werretalschule, Sporthalle

Bahnhofstr. 54
32584 Löhne
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
01.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 54, ehem. Werretalschule, Sporthalle
Datum
08.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 54, ehem. Werretalschule, Sporthalle
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 54, ehem. Werretalschule, Sporthalle
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 54, ehem. Werretalschule, Sporthalle
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 54, ehem. Werretalschule, Sporthalle
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 54, ehem. Werretalschule, Sporthalle
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 54, ehem. Werretalschule, Sporthalle
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 54, ehem. Werretalschule, Sporthalle
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 54, ehem. Werretalschule, Sporthalle
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 54, ehem. Werretalschule, Sporthalle
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