Kursbeschreibung

Wer möchte nicht gerne gesund älter werden? Bewegung ist die Zauberformel für ein gesundes Leben. Unter diesem Motto möchte die vhs Löhne älteren Menschen die Möglichkeit geben, durch gezielte Übungen ihre Muskulatur zu trainieren. In dem Kurs geht es darum, die Alltagsbewältigungskompetenz durch Bewegung zu stärken, um lange selbstständig leben zu können, die Muskeln zu stärken, um Treppenstufen hinaufsteigen zu können und das Gleichgewicht zu trainieren, um nicht zu stürzen. Ein wichtiger Aspekt ist auch die Kommunikation untereinander. Die Freude, mit Gleichgesinnten Sport zu treiben, ist die Motivation vieler Teilnehmenden.
Um an dieser Sportstunde teilzunehmen, ist es notwendig, frei stehen und ein paar Schritte ohne Unterstützung gehen zu können.