Kursbeschreibung

Bewegung hält fit und fördert die Gesundheit. Nordic Walking stärkt Herz und Kreislauf, verbessert die Ausdauer, kräftigt Rücken und Gelenke und kann Verspannungen lösen. Gleichzeitig unterstützt das Training das Immunsystem und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Wer lieber ohne Stöcke walken möchte, ist ebenfalls herzlich willkommen.

In diesem achtwöchigen Kurs werden die Teilnehmenden mit Aufwärmübungen und einer schrittweisen Einführung in die Technik des Nordic Walkings an das gesundheitsfördernde Gehen herangeführt. Ziel ist es, am Ende des Kurses eine Stunde in angenehmem Tempo ohne Pause walken zu können. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.

Treffpunkt: Gemeindezentrum Haupensiek, Großensieker Weg, Löhne