Kursdetails
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Sonnengruß und Variationen

Anmeldung möglich (5 Plätze sind frei)

Kursnr. 211-62324
Beginn Fr., 11.06.2021, 19:15 - 20:30 Uhr
Dauer 4 Termine
Kursort VHS, Werretalhalle, VHS-Forum
Gebühr 25,00 € / erm. 12,50 €
Teilnehmer 6 - 12

Kursbeschreibung

In diesem Kurs beschäftigen wir uns ausführlich mit dem yogischen Sonnengruß (Surya Namaskar), einer Übungsfolge von mehreren Asanas (Körperhaltungen), in denen der komplette Körper aufgewärmt und durchbewegt, gekräftigt und gedehnt wird. Wer gerne dynamisch Yoga praktizieren möchte, ist hier richtig! Lernen Sie die Vielseitigkeit des Sonnengrußes kennen, seine kraftvollen, aber auch seine meditativen und energetischen Aspekte, seinen Variationsreichtum in Tempo und Übungsbestandteilen. Abgerundet werden die Yogastunden jeweils durch einen Entspannungsteil zu Beginn und am Ende. Für Yoga-Einsteiger ist dieser Kurs nur bei einer gewissen körperlichen Grundfitness zu empfehlen. Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung an und bringen Sie eine Yogamatte und ein (Meditations)Kissen mit!
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
11.06.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Alte Bünder Str. 14, VHS, Werretalhalle, EG, Saal 2
Datum
18.06.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Alte Bünder Str. 14, VHS, Werretalhalle, EG, Saal 2
Datum
25.06.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Alte Bünder Str. 14, VHS, Werretalhalle, VHS-Forum
Datum
02.07.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Alte Bünder Str. 14, VHS, Werretalhalle, VHS-Forum

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