Kursbeschreibung

Die kultivierte Langsamkeit und Achtsamkeit im Yin Yoga wirken meditativ und schenken einen wohlverdienten Ausgleich zu einem stressigen Alltag. Durch den Fokus auf die körperlichen Haltungen kommt auch der Geist zu Konzentration und Stille und profitiert auf seine Weise von der besonderen Aufmerksamkeit und Achtsamkeit, die sich der/die Übende in der Yogastunde selbst zuteil werden lässt.
Bitte kommen Sie in warmer, bequemer Kleidung und bringen Sie eine weiche Decke, ggf. ein dünnes Kissen mit. Matten sind vorhanden, dürfen aber gerne durch eine eigene Unterlage ersetzt werden.