Kursbeschreibung

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Sie soll speziellen Fehlhaltungen vorbeugen und helfen, Verspannungen im Nacken- und Lendenwirbelbereich zu lösen. Wirbelsäulengymnastik ist für jeden geeignet,der seinem Körper Gutes tun will. Durch das spezielle Ganzkörpertraining werden Bewegungsabläufe verbessert und Problemzonen gestärkt. Allerdings ersetzt sie bei ernsthaften Beschwerden nicht die ärztliche Behandlung oder eine spezielle Krankengymnastik.
Eine regelmäßige Teilnahme ist für den erfolgreichen Verlauf dieser Kurse besonders wichtig.