Kursdetails

Fit im Alter - In Bewegung bleiben 55 plus

Anmeldung möglich (9 Plätze sind frei)

Kursnr. 222-64208
Beginn Do., 25.08.2022, 16:30 - 17:30 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursort vhs, Werretalhalle, vhs-Forum
Gebühr 45,00 € / erm. 22,50 €
Teilnehmer 9 - 14

Kursbeschreibung

In diesem Kurs bleiben Sie in Bewegung mit einem sinnvollen und effektiven Trainingsprogramm speziell für ältere Menschen. Das Ziel ist, die Beweglichkeit des Bewegungsapparates zu erhalten, die Muskulatur zu stärken, den Halteapparat zu stabilisieren, um möglichst Osteoporose vorzubeugen. Durch Übungen zur Stärkung der koordinativen Fähigkeiten wird das Gleichgewicht verbessert, um Stürze zu vermeiden (Sturzprophylaxe). Atemübungen verbunden mit körperlicher Aktivität fördern das Wohlbefinden und die Entspannung. Wer neugierig ist und etwas für seine Fitness tun und seine Befindlichkeit verbessern möchte, ist hier richtig.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
25.08.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Alte Bünder Str. 14, vhs, Werretalhalle, vhs-Forum
Datum
01.09.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Alte Bünder Str. 14, vhs, Werretalhalle, vhs-Forum
Datum
08.09.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Alte Bünder Str. 14, vhs, Werretalhalle, vhs-Forum
Datum
15.09.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Alte Bünder Str. 14, vhs, Werretalhalle, vhs-Forum
Datum
22.09.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Alte Bünder Str. 14, vhs, Werretalhalle, vhs-Forum
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Alte Bünder Str. 14, vhs, Werretalhalle, vhs-Forum
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Alte Bünder Str. 14, vhs, Werretalhalle, vhs-Forum
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Alte Bünder Str. 14, vhs, Werretalhalle, vhs-Forum
Datum
03.11.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Alte Bünder Str. 14, vhs, Werretalhalle, vhs-Forum
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Alte Bünder Str. 14, vhs, Werretalhalle, vhs-Forum
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