Kursdetails

Faszien-Yoga

Anmeldung möglich (3 Plätze sind frei)

Kursnr. 232-62316
Beginn Mo., 21.08.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer 14 Termine
Kursort August-Griese-Schule, Gymnastikhalle (Kletterhalle)
Gebühr 78,50 € / erm. 39,25 €
Teilnehmer 8 - 17

Kursbeschreibung

Im Faszien-Yoga konzentrieren Sie sich nicht schwerpunktmäßig auf Ihre Muskeln, sondern mehr auf die Faszien, eine besondere Art des Bindegewebes. Die Übungen bewirken, dass der ganze Körper geschmeidiger, elastischer und somit auch widerstandsfähiger wird. Die Positionen werden meistens sitzend oder liegend ausgeführt. Sie werden in der Regel zweieinhalb bis fünf Minuten gehalten, denn der Körper beginnt erst nach ein paar Minuten, sich zu öffnen und zwischen den einzelnen Geweben entsteht mehr Platz. Man sollte auch hier nicht gleich an seine Grenzen gehen! Faszien-Yoga hat seine Wurzeln im Yin Yoga und kann Sie zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Freiheit für Körper, Geist und Seele führen - so können Verspannungen gelindert und sogar gelöst werden. Der gesamte Chi-Fluss im Körper wird harmonisiert.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
21.08.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 54, August-Griese-Schule, Gymnastikhalle (Kletterhalle)
Datum
28.08.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 54, August-Griese-Schule, Gymnastikhalle (Kletterhalle)
Datum
04.09.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 54, August-Griese-Schule, Gymnastikhalle (Kletterhalle)
Datum
11.09.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 54, August-Griese-Schule, Gymnastikhalle (Kletterhalle)
Datum
18.09.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 54, August-Griese-Schule, Gymnastikhalle (Kletterhalle)
Datum
25.09.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 54, August-Griese-Schule, Gymnastikhalle (Kletterhalle)
Datum
16.10.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 54, August-Griese-Schule, Gymnastikhalle (Kletterhalle)
Datum
23.10.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 54, August-Griese-Schule, Gymnastikhalle (Kletterhalle)
Datum
30.10.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 54, August-Griese-Schule, Gymnastikhalle (Kletterhalle)
Datum
13.11.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 54, August-Griese-Schule, Gymnastikhalle (Kletterhalle)
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