Kursbeschreibung

Leicht, kraftvoll, lebendig, mitreißend, dynamisch, fließend, einfach, beweglich, schwungvoll, entspannend, intensiv, befreiend, geschmeidig, beglückend, getanzte Lebensfreude! ......
Wir werden uns in dieser Stunde mit kurzen ENERGY DANCE®-typischen Bewegungsformen lockern, um dann in entspannter Atmosphäre mit STUHL-YOGA Körperhaltungen (Asana) und Atemübungen (Pranayama) für dein Wohlbefinden zu starten. Diese Übungen können gut zu Hause, auf der Arbeit oder unterwegs in den Alltag integriert werden. 
JEDER KANN MITMACHEN!
Für alle Altersgruppen und Fitnessniveaus: STUHL-YOGA ist ideal für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus, einschließlich älterer Erwachsener und Personen mit eingeschränkter Mobilität!