Kursbeschreibung

Der ganze Körper wird im Kurs nach der Pilates-Methode gekräftigt und gedehnt. Durch das gelenkschonende Mattentraining wird der gesamte Körper gestrafft, geformt und beweglich gehalten. Die ruhigen, konzentrierten Bewegungen bringen Körper und Geist in Einklang. Der Kurs ist sowohl für Beginnende als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bitte berücksichtigen Sie unten angegebene mögliche Terminabweichungen.