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„ GESUNDHEIT | MEDIZIN Bewährte Hausmittel: Wickel & Co.
richtig angewandt
„Save your Heart“ – Starte deinen Weg Vortrag
in ein herzgesundes Leben
Gesunde Herzen schlagen länger Einfach und sicher angewandt sind Hausmittel prak-
tisch und hilfreich für die Gesundheitsförderung. Ge-
Unser Herz schlägt unermüdlich, 100.000-mal am rade in Zeiten knapper Ressourcen ist das Wissen
Tag. Frauenherzen sind kleiner als Männerherzen und die gute Verfügbarkeit von Hausmitteln wertvoll.
und schaffen es trotzdem, in der Schwangerschaft für Im Vortrag wird besprochen, wann und wo man sie
zwei zu schlagen. Doch psychischer Stress, falsche anwenden kann, wie sie zubereitet werden und es
Ernährung und fehlende Bewegung setzen ihnen wird gezeigt, wie sie beispielsweise bei einfachen
stark zu. Und das kann fatal enden: Todesursache Erkrankungen, Erkältungen und leichten Atemwegs-
Nummer 1 bei Frauen sind Herz-Kreislauf-Erkran- beschwerden zum Einsatz kommen können. Es gibt
Tipps und Anregungen, um mit einfachen Mitteln aus
kungen. Aber du könntest dein Risiko um die Hälfte dem Schatz der Naturheilkunde und Erfahrungsme-
reduzieren und deine Lebenserwartung entscheidend dizin kleine Beschwerden zu lindern.
steigern! Wie das geht, zeigt Dr. Catharina Hamm
in diesem Buch. Mit medizinischen Fakten, persön- Dominique Hanke
lichen Erfahrungen und praktischen Tipps erklärt sie, Donnerstag, 23.1.2025, 18:30 - 20:00 Uhr
wie ein Lebensstil für ein langes und gesundes Leben vhs, Werretalhalle, EG, Raum 1
– „Longevity Lifestyle“ aussehen kann und wann man 7,00 € / 5,50 € erm. | mit Anmeldung
am besten mit der Herzvorsorge anfängt. Spoiler: Zu Kursnummer: 61103
früh gibt es nicht. Jetzt wäre gut.
Dr. med. Catharina Hamm, geboren 1981, ist Ober-
ärztin an einem großen Herzzentrum und arbeitet Gut informiert durch die Wechseljahre
seit mehr als 15 Jahren als Kardiologin und Notfall- Vortrag und Austausch
medizinerin. Sie ist zudem Expertin für Genderme-
dizin mit dem Schwerpunkt Menopause und Sport- Wechseljahre der Frau – „ein weites Feld“
kardiologie. Wir beschäftigen uns in dem Vortrag mit den kör-
Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der perlichen und seelisch-geistigen (psychomentalen)
Gleichstellungsstelle der Stadt Löhne statt. Veränderungen – bedingt durch hormonelle Umstel-
lungsprozesse – in der Lebensmitte der Frau.
Catharina Hamm Dabei werfen wir einen Blick auf den inneren Wandel
Samstag, 8.3.2025, 15:00 - 16:30 Uhr der Körperfunktionen und betrachten die oft damit ein-
vhs, Werretalhalle, vhs-Forum hergehende äußere Wandlung der Frau in Erschei-
5,00 € / 2,50 € erm. nung und Verhalten: Was will ich? Was brauche ich?
ohne Anmeldung Dazugehörige „Symptome und Risikofaktoren dieses
Kursnummer: 11105 Lebensabschnittes“ sowie die veränderte soziale Rolle
der Frau in der Menopause wollen wir anhand von Bei-
spielen betrachten. Im Anschluss an den Vortrag be-
Vortrag: Burnout-Prävention steht die Möglichkeit zum Gedankenaustausch.
siehe Seite 120 in Fachbereich 5
Edda Bondiek Dominique Hanke
Donnerstag, 6.3.2025, 18:30 - 20:00 Uhr
Donnerstag, 20.3.2025, 19:00 - 20:30 Uhr vhs, Werretalhalle, EG, Raum 1
vhs, Werretalhalle, EG, Raum 1 7,00 € / 3,50 € erm. | mit Anmeldung
7,00 € / 3,50 € erm. | mit Anmeldung Kursnummer: 61109
Kursnummer: 53102

Anmeldung und Information: Tel. 05732 100-588
vhs@loehne.de | www.vhs-loehne.de 131