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6 GESUNDHEIT | BEWEGUNG | ERNÄHRUNG

„ GESUNDHEIT | BEWEGUNG | ERNÄHRUNG
Die Themen „Gesundheit, Bewegung und Ernährung“ zeichnen sich durch ein vielfältiges Angebot zur Unter-
stützung und Verbesserung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens aus. Eigenverantwortlich die
Gesundheit zu stärken, bietet die Möglichkeit, berufliche und private Herausforderungen besser zu meistern.
Zu einem gesundheitsförderlichen und nachhaltigen Lebensstil gehören unter anderem das Erlernen von
Methoden zum Stressabbau und die positive Wahrnehmung des eigenen Körpers. Ob Progressive Muskel-
entspannung, Autogenes Training, Yoga oder Qi Gong – bringen Sie mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihren
Alltag und lernen Sie mit Stress – im beruflichen und privaten Kontext – konstruktiv umzugehen und Krisen
erfolgreich zu überwinden. Steigern Sie außerdem ihr Wohlbefinden und ihre körperliche Fitness durch unse-
re abwechslungsreichen Fitness- und Bewegungsangebote wie zum Beispiel Zumba oder Wirbelsäulengym-
nastik. Bitte beachten Sie, dass unsere Angebote zur Gesundheitsbildung keine therapeutischen Angebote
sind und diese auch nicht ersetzen. Falls Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, die bei Buchung des
jeweiligen Angebotes zu berücksichtigen sind, kontaktieren Sie vor Kursbuchung bitte Ihren Arzt.

In unseren Kochkursen liegt der Schwerpunkt im Verarbeiten und Zubereiten frischer Lebensmittel in unter-
schiedlichen Variationen. Dies bietet Ihnen die Möglichkeit, viel über Ernährung und eine vollwertige Mahlzeit
zu lernen. Saisonale, regionale und vegetarische Angebote, sowie die internationale Küche finden bei uns
Berücksichtigung.

Informative Vorträge, der Austausch und die Diskussion mit Menschen unterschiedlichster Sichtweisen rund
um das Thema Gesundheit, bieten Ihnen die Möglichkeit, Neues zu erfahren, auszuprobieren und ihre Kom-
petenzen zu erweitern. Damit wir unsere Angebote stets anpassen und verbessern können, freuen wir uns
über ihre Anregungen, Wünsche und Ideen.
Kommen Sie aus dem Gesundheitsbereich und haben Interesse an einer Tätigkeit als Kursleitung bei der
vhs? Dann rufen Sie uns an oder schreiben eine E-Mail. Gerne vereinbaren wir einen Vorstellungstermin mit
Ihnen.

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