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5 BERUF | SOFT SKILLS | PERSöNLICHKEITSBILDUNG

„ BERUF | SOFT SKILLS | Burnout-Prävention
PERSöNLICHKEITSBILDUNG
Wir leben in bewegten, herausfordernden Zeiten und
Mit System zum beruflichen Ziel vieles passiert heute in einer sehr engen zeitlichen
Berufsfindungskurs Taktung, die oft als stressig und überfordernd emp-
funden wird.
Sie sind nicht (mehr) zufrieden in Ihrem Job und Wie aber erkennt man einen nahenden Burnout und
möchten sich beruflich verändern, wissen aber nicht, wie könnte man diesem entgegenwirken? In diesem
wohin es gehen kann? Oder waren Sie vielleicht Vortrag wird es u.a. um folgende Themen gehen:
eine Zeitlang nicht erwerbstätig und möchten jetzt - Merkmale, Ursachen, Wirkung von Stress
wieder einsteigen, wissen aber nicht, ob und wie das - Stressoren und Stressreaktionen: was läuft im
gelingen kann? Dann sind Sie hier richtig! Körper bei Stress ab?
In diesem Kurs erarbeiten Sie sich mit der Unterstüt- - Definition von Burnout
zung der Dozentin und mit Hilfe des Talentkompass - Vorstellen von Burnout-Analysen und
NRW ein klares Profil und ein tragfähiges Berufs- anerkannten Modellen
ziel und machen die ersten Schritte auf dem Weg - Ganzheitliches Stressmanagement:
dorthin. Gemeinsam hinterfragen wir, wo Sie gerne z.B. Selbstwert – Kompetenzen – Stress
arbeiten, was Sie alles schon können und was Sie vermeiden / eigene Einstellungen / Techniken
bereits mitbringen. Sie besinnen sich auf Ihre Fähig- zur Stresslinderung
keiten, Ihre Stärken, Ihre Interessen und Ihre Werte. Bei ausreichender Zeit werden Entspannungstechni-
Was liegt Ihnen? Was tun Sie gern? Was ist Ihnen ken kurz praktisch ausprobiert.
wichtig? Wenn Sie diese Fragen für sich beantwor- Edda Bondiek ist zertifizierte Entspannungstrainerin
tet haben, kann es im nächsten Schritt darum ge- und Stress-Burnout-Coach sowie Reiki-Meisterin.
hen, wohin es für Sie beruflich gehen kann, was Sie
ggf. noch benötigen und welche Schritte erforderlich Edda Bondiek
sind, damit Sie Ihr Ziel erreichen. Donnerstag, 20.3.2025, 19:00 - 20:30 Uhr
Es ist wichtig, die eigenen Bedürfnisse und Wün- vhs, Werretalhalle, EG, Raum 1
sche ernst zu nehmen und sich selbst zu vertrauen, 7,00 € / 3,50 € erm. | mit Anmeldung
um mehr Gelassenheit und Leichtigkeit zu erfahren. Kursnummer: 53102
In der Kursgebühr sind Kosten für Lehrmittel in Höhe
von 7,00 € enthalten,
Das Seminar findet in Kooperation mit der VHS Min-
den/Bad Oeynhausen in Bad Oeynhausen statt. An-
meldungen bitte direkt bei der VHS Bad Oeynhau-
sen unter: 05731/86955-10.

Kerstin Vogel, Coach
donnerstags, 23.1.2025 - 20.2.2025
18:30 - 21:00 Uhr, 5 Termine
73,00 € / 36,50 € erm. | mit Anmeldung
Kursnummer: 53102

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