Kursdetails
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Ein Wochenende für Körper, Geist und Seele Stressabbau durch Bewegung und Entspannung

Kurs abgeschlossen

Kursnr. 202-62202
Beginn Sa., 19.09.2020, 14:00 - 17:00 Uhr
Dauer 2 Termine
Kursort Gymnasium, Gymnastikhalle
Gebühr 23,00 € / erm. 11,50 €
Teilnehmer 7 - 13

Abgelaufen


Kursbeschreibung

Überlastung, Stress und Erschöpfung sind die Folgen unseres modernen Lebens, die unser körperliches und seelisches Befinden deutlich beeinflussen. Stressabbau durch Bewegung und Entschleunigung sowie Selbstwahrnehmung sind für unsere Gesundheit immer wichtiger. Dieses Wochenende füllt unsere Energiespeicher durch aktive Erholung mit Bewegung und Entspannungsübungen wieder auf. Bei dem Wechsel von Bewegungs-, Atem-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen werden Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht gebracht. Sie werden sich nach dem Wochenende körperlich fitter fühlen und geistig-seelisch ausgeglichener sein. Bitte ziehen Sie bequeme Sportbekleidung an und bringen eine der Witterung entsprechende Jacke für Outdooraktivitäten mit. Außerdem brauchen Sie warme Socken und bei Bedarf ein kleines Kissen, eine Decke und ausreichend zu trinken.

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